更年期障害とは
閉経の5年前後くらいの時期にホルモン分泌の機能低下により、ひきおこされる症状を言います。
顔がほてる、急に汗がふきでる、手足がひえる、気分が落ち込む、疲れやすいなど、体に様々な変調をきたします。
人により自覚症状の現れ方が違うので、これらの症状を不定愁訴と呼びます。
※体の変調には個人差があります。
更年期障害を疑ったら最初にすること
40歳の後半を迎えられた女性は、更年期を迎えて色々と体調が変調をきたしやすくなってきます。
このような身体の変調期を前向きに乗り切っていただきたいと私たちは考えます。
この更年期を上手に乗り切るために、私たちには少しだけお手伝いをさせてください。
まず次の問診表からあてはまる項目を選び点数を合計して下さい。
更年期指数診断表
あてはまる | やや あてはまる |
どちらかといえば あてはまる |
症状無し | |
顔がほてる | 10 | 6 | 3 | 0 |
汗をかきやすい | 10 | 6 | 3 | 0 |
腰や手足がひえやすい | 14 | 9 | 5 | 0 |
息切れ、動悸がする | 12 | 8 | 4 | 0 |
寝つきがわるい または眠りが浅い |
14 | 9 | 5 | 0 |
怒りやすく すぐイライラする |
12 | 8 | 4 | 0 |
くよくよしたり |
7 | 5 | 3 | 0 |
頭痛、めまい 吐き気がよくある |
7 | 5 | 3 | 0 |
疲れやすい | 7 | 4 | 2 | 0 |
肩こり、腰痛 手足の痛みがある |
7 | 5 | 3 | 0 |
診断結果の確認 合計点数と照らし合わせてください。
0~25点
上手に更年期を過ごしています。これまでの生活態度を続けていいでしょう。
26~50点
食事、運動などに注意を払い生活様式などにも無理をしないようにしましょう。
51~65点
医師の診察を受け、生活指導、カウンセリング薬物療法を受けたほうがいいでしょう。
66~80点
長期間(半年以上)の計画的な治療が必要でしょう。
81~100点
各科の精密検査を受け、更年期障害のみである場合は専門医での長期の計画的な対応が必要でしょう。